Nachhaltig leben – 5 Routinen, die du mit dem Fahrrad erledigen kannst
Ein nachhaltiger Lebensstil bedeutet, möglichst wenig Verpackungsmüll zu produzieren und umweltfreundlich zu leben. Das Ziel: Natürliche Ressourcen schonen und die Umwelt schützen, damit die Erde als Lebensraum noch lange erhalten bleibt. Klingt alles sehr ernst und groß? Ist es auch. Aber nachhaltig zu leben und Schritt für Schritt neue Routinen für sich zu entdecken, kann auch Spaß machen. Von der Bambuszahnbürste über unverpackte Lebensmittel bis hin zum nachhaltigen Reisen zählt jeder noch so kleine Schritt. Wir stellen dir hier fünf nachhaltige Routinen vor, die du mit dem Fahrrad oder E-Bike erledigen kannst. Vielleicht ist ja die eine oder andere Routine dabei, die du in deinen Alltag integrieren möchtest. Probier‘s aus!
Nachhaltig leben – Tipps für deinen Alltag
Bevor wir gleich mit neuen Routinen in die Vollen gehen, schauen wir uns erst einmal ein paar grundsätzliche Dinge an. Für einen sanften Einstieg in ein nachhaltiges Leben kannst du nämlich ohne großen Aufwand schon eine Menge tun. Zum Beispiel, indem du deinen Konsum minimierst und darauf achtest, dass du nach Möglichkeit nachhaltig konsumierst. Dabei kannst du nach dem Prinzip der drei „Rs“ vorgehen:
- REDUCE
- REUSE
- RECYCLE
Wenn du dein Hab und Gut reduzierst, wiederverwendest und reparierst, kannst du sparsam und nachhaltig leben. So entsteht eine Win-Win-Situation, die sowohl die Umwelt als auch deinen Geldbeutel schont. Wenn du die drei „Rs“ nicht anwenden kannst, dann schau zuerst, ob du es selbst herstellen oder ausleihen kannst. Wenn auch das nicht geht, kaufe das Produkt gebraucht. Erst wenn du das Produkt nicht gebraucht findest, kaufst du es neu. Wenn möglich, achtest du dabei darauf, dass es regional, fair und nach ökologischen Standards hergestellt wurde.
Darüber hinaus kannst du dir ein paar nachhaltige Gewohnheiten antrainieren, die sich leicht im Alltag umsetzen lassen:
- Verpackungsmüll reduzieren und unverpackt einkaufen, z. B. in Unverpacktläden. Festes Shampoo und Duschgel gibt es mittlerweile auch in Drogerien.
- Besonders bei Produkten wie Reinigungsmitteln, Kosmetika und Waschmitteln auf Umweltverträglichkeit und klimaneutrale Herstellung achten.
- (Eigene) Stoffbeutel statt Plastiktüten nutzen. Ab dem 131. Einkauf sind Stoffbeutel klimafreundlicher als Plastiktüten. Plastikmüll kannst du damit aber schon ab dem ersten Einkauf vermeiden.
- Leitungswasser trinken, statt Wasser in (Plastik-)Flaschen zu kaufen. Einfach nachfüllbare Flasche mitnehmen und unterwegs auffüllen. Das geht deutschlandweit z. B. an einer der 6.140 „Refill“-Stationen, die durch einen blauen Aufkleber gekennzeichnet sind.
- Elektrogeräte ausschalten, wenn du diese gerade nicht brauchst.
- Eco-Modus von Spülmaschine und Waschmaschine nutzen.
- Wäsche bei 30° Grad waschen, um den Energieverbrauch zu senken.
Umweltschutz by bike: Mit dem Fahrrad in ein nachhaltigeres Leben!
Stoffbeutel und Leitungswasser sind längst zur Gewohnheit geworden? Dann ist es Zeit, den nächsten Schritt zu gehen und deinen nachhaltigen Lebensstil um ein paar Routinen zu erweitern. Und zwar mit deinem Fahrrad! Wir stellen dir hier fünf Routinen vor, die du mit dem Fahrrad erledigen kannst.
1. Mit dem Fahrrad zur Arbeit
Für den Arbeitsweg ist das Fahrrad die nachhaltige Alternative zum Auto. Wenn du mit dem Fahrrad zur Arbeit fährst, hat das sogar gleich mehrere Vorteile:
Du sparst Zeit.
Ist dein Arbeitsweg höchstens 5 km lang, bist du mit dem Fahrrad schneller als mit dem Auto. Nutzt du ein E-Bike, bist du sogar dann schneller, wenn dein Arbeitsweg bis zu 10 km lang ist.
Du bist unabhängig.
Parkplatzsuche, Stau und Verspätungen im ÖPNV sind Fremdworte für dich..
Du tust etwas für deine Gesundheit und Konzentration.
Der frische Fahrtwind am Morgen macht wach und dein Körper freut sich über die Bewegung. Nach Feierabend kannst du auf der Heimfahrt den Kopf freibekommen.
Wenn du ein paar Dinge beachtest, kannst du dein Fahrrad oder E-Bike auch im Winter problemlos für den Weg zur Arbeit nutzen.
2. Lebensmittel retten
Lebensmittel werden oft verschwendet. In der Gastronomie bleiben beispielsweise täglich einwandfreie Lebensmittel übrig, die dann entsorgt werden. Aber auch in den eigenen vier Wänden und im Supermarkt wird viel weggeschmissen. Krummes Gemüse, das nicht der Norm entspricht, wird bereits aussortiert, bevor es überhaupt in die Läden gelangt.
Im Kampf gegen die Lebensmittelverschwendung gibt es mehrere Initiativen, die das Retten von Lebensmitteln mit praktischen Apps alltagstauglich machen.
- Mit Too Good To Go kannst du übriggebliebene Lebensmittel oder ganze Gerichte vergünstigt in Restaurants und Cafés reservieren und mit dem Fahrrad abholen.
- Über foodsharing kannst du dich mit anderen Menschen vernetzen und an festgelegten Orten Lebensmittel abholen, die andere nicht brauchen. Auch das geht wunderbar per Fahrrad.
3. Kleidertauschbörsen oder Second-Hand-Läden besuchen
Dein Kleiderschrank ist voll, aber irgendwie hast du nichts zum Anziehen? Dann nimm dir eine große Tasche, pack alles an Kleidung rein, was du nicht mehr brauchst, und dann ab damit aufs Fahrrad. In vielen Städten gibt es Cafés oder andere Einrichtungen, die regelmäßig Kleidertausch-Abende anbieten. So kannst du deinen Altkleidern ganz einfach ein zweites Leben schenken und nebenbei leckeren Kuchen essen. Besonders schön am Kleidertausch ist, die Freude der Menschen zu sehen, die deine aussortierten Sachen mit nach Hause nehmen. Übrigens kannst du einen Kleidertausch auch wunderbar im privaten Freundeskreis oder in der Nachbarschaft organisieren.
Wenn du möglichst schnell Platz in deinem Kleiderschrank schaffen willst und keine Lust auf lange Tausch-Abende hast, sind deine Altkleider auch gut in einem Second-Hand-Laden aufgehoben. Hier kann man außerdem wunderbar stöbern und versteckte Schätze entdecken.
4. Wildkräuter sammeln
Warum Kräuter kaufen, wenn Wiesen und Wälder voll davon sind? Bärlauch, Brennnessel, Kamille und Co kannst du wunderbar in einer Pause auf deiner nächsten Fahrradtour sammeln. Als Zutaten für einen Tee oder als frische Gewürze schmecken die Wildkräuter viel besser als abgepackte Kräuter aus dem Supermarkt.
Wenn du noch nicht das nötige Know-how besitzt, um die Kräuter auf Anhieb zu erkennen, ist das kein Problem. Vielerorts werden regelmäßig Kräuterführungen und -workshops angeboten, bei denen du dich mit den Pflanzen vertraut machen kannst.
5. An Fahrraddemos teilnehmen
Wenn du nicht nur nachhaltig leben möchtest, sondern dich darüber hinaus für die Themen Nachhaltigkeit und Umweltschutz engagieren willst, kannst du das zum Beispiel in Form von Fahrraddemonstrationen tun. In vielen Städten sind Fahrradwege zu unsicher, zu schmal oder auf einigen Straßen gar nicht vorhanden. Die Folge sind zahlreiche Unfälle und erhebliche Risiken für Fahrradfahrer. Darüber hinaus haben schlecht ausgebaute Radwege auf den einen oder anderen wahrscheinlich eine eher abschreckende Wirkung, sodass das Fahrrad öfter mal zu Hause bleibt.
Der ADFC hat von 2019 bis 2021 mit der Kampagne #MehrPlatzFürsRad auf das Problem aufmerksam gemacht. Aber auch über die Kampagne hinaus gibt es immer wieder Fahrraddemos, auf denen du für eine bessere Fahrrad-Infrastruktur demonstrieren kannst. Eine weitere Möglichkeit, dich zu engagieren, ist der autofreie Tag, der meist einmal im Jahr ausgerufen wird. An diesem Tag sind bestimmte Straßen für den Autoverkehr gesperrt und stattdessen für Fahrradfahrer freigegeben. Aber auch darüber hinaus gehen vielerorts regelmäßig Menschen mit dem Rad auf die Straße, um sich gemeinsam für etwas stark zu machen. Die Chancen stehen also gut, dass es auch für deine Herzensangelegenheit die passende Fahrraddemo gibt!
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Neben den hier vorgestellten Gewohnheiten und Routinen gibt es natürlich noch eine ganze Menge anderer Ideen für ein nachhaltiges Leben: Urban Gardening, Gemüseanbau auf dem heimischen Balkon, Ökostrom und vieles mehr. Wichtig ist, dass du mit einer Routine beginnst, die dir leichtfällt. So hast du schnell ein Erfolgserlebnis und bist motiviert, dich weiter vorzutasten. Viel Spaß beim Ausprobieren und Umdenken!
