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Ratgeber
Radfahren für das Gehirn
Radfahren hält den Körper fit, macht den Kopf frei und steigert die Leistungsfähigkeit. Wir wollen herausfinden, warum Radsport positive Einflüsse aufs Gehirn hat.
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Wer achtsam Fahrrad fährt, holt das Beste aus dem Radfahren raus. Erfahre, was es mit der Achtsamkeit auf sich hat, und gönne deiner Seele mit 5 Achtsamkeitsübungen einen Kurzurlaub.
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Mit der passenden Rahmenhöhe beim Fahrrad kannst du dich bei der nächsten Fahrradtour endlich rundum wohlfühlen! Wie du die Rahmenhöhe ermittelst, erfährst du hier.
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Muskeln entspannen
Um deine Muskeln nach einer Radtour zu entspannen, kannst du verschiedene Maßnahmen ergreifen. Wir stellen dir fünf Methoden vor, gegen die Muskelkater keine Chance hat.
